宝宝便秘吃什么好

来源:网络生活 时间:2018-06-22 22:20:02 阅读:

一:[宝宝便秘吃什么好]小孩子便秘吃什么好 缓解便秘有美食

小孩子便秘吃什么好 缓解便秘有美食
  小孩子便秘是种常见的现象,很多父母还是会为此而烦躁。下面要给大家分享的内容是:“小孩子便秘吃什么好 缓解便秘有美食”,一起来看下吧!
  首先来看下小孩子便秘吃什么好:
  苹果
  每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。
  柑桔
  富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。
  梨
  梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。
  柚
  柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
  草莓
  含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。
  香蕉
  香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
  猕猴桃
  若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。
  竹笋
  竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下,较无农药残留的问题,是十分健康的食物。
  西葫芦
  又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦,效果比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃通便。
  豆芽
  主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆,绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中,植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷,锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能等作用。豆芽做汤,不要煮的太烂,熟了即可。
  牛蒡
  牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖,不会被人体吸收,但却是肠道中益生菌的最佳食物,能增加肠道益生菌的量,即可刺激肠道蠕动,调整肠道功能。
  丝瓜
  有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。
  接着一起来了解下小孩子便秘是什么原因导致的
  肠道功能失常
  生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。
  体格与生理的异常
  孩子有体格与生理的异常,如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤等等,都是会引起便秘的出现的,父母应该有所了解。
  饮食不足
  孩子出现便秘往往可能是因为进食太少,消化之后液体的吸收就会出现余渣少,致大便减少、变稠,就会导致便秘的出现。
  以上就是关于:“小孩子便秘吃什么好 缓解便秘有美食”的分享,希望对你有帮助。

二:[宝宝便秘吃什么好]宝宝便秘怎么调理 宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘怎么调理 宝宝便秘吃什么好
   宝宝便秘吃什么好,怎么调理,下面是有关介绍,来看看吧。
  宝宝便秘怎么调理
  积热便秘
  积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
  菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
  萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。
  松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
  每日早晚空腹食苹果半个~1个。
  番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。
  7黄豆皮100克,水煎服,日3次。
  8蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。
  虚证便秘
  黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内,日1~2次。
  黄芪苏麻粥:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。洗净粳 米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
  虚证便秘特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
  韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

三:[宝宝便秘吃什么好]宝宝便秘怎么办 宝宝便秘吃什么好?

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘吃什么好?
  宝宝大便干硬,排便时哭闹费力,次数较常明显减少,有时2~3天甚至5~6天排便一次,即为便秘。由于宝宝肠道功能尚不完善,临床一般不宜用导泻剂治疗,药物等,以防引发肠道功能紊乱。便秘是经常困扰宝宝的常见病症之一。那么宝宝便秘该怎么办?宝宝便秘吃什么好?
  宝宝便秘原因及合理治疗宝宝便秘
  ① 宝宝便秘因食物搭配不合理
  如食物中蛋白含量较多,含碳水化合物少和膳食纤维较少,食物在肠道内的发酵过程微弱,大便便会较干燥。不少宝宝都有偏食的毛病,喜欢吃鱼肉类,不爱吃水果、蔬菜。由于肉类食物中纤维素少,胃肠吸收不平衡,当然容易导致宝宝便秘。
  宝宝便秘解决方法:宝宝摄入膳食纤维量不足导致的便秘,可以给宝宝用纯天然的西梅萃(西梅汁萃取精华)。西梅萃原料都是进口自美国加州,给宝宝 使用更安全也更放心。西梅萃(西梅汁萃取精华)还含有很高的抗氧化剂,所以不需要添加防腐剂便能保存很长时间。是纯天然无添加的原味水果汁。
  西梅萃(西梅汁萃取精华)稀释后给宝宝饮用,如果宝宝不太喜欢酸酸的味道,可以加在奶里喂给宝宝喝。通快西梅萃含有很丰富的膳食纤维,能增加宝宝肠道的蠕动,从而增加宝宝的排便次数。

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘吃什么好
  宝宝便秘吃什么好?
  便秘是因为上火,消化不良引起的。可以蒸点梨汤给宝宝喝(梨,去皮,加白开水,蒸,别的不要加)蒸梨汤是效果最好的。如果宝宝满了3个月,蒸梨汤(便秘特别厉害的时候喝),蒸苹果+胡萝卜汤(一般便秘的时候喝,也可以日常喝)。满6个月的宝宝便秘时,多吃水果泥,最好是苹果泥和香蕉泥。还有土豆泥和红薯泥。土豆泥和红薯泥的制作方法一样:去皮,切块,蒸至熟透,加开水,打成泥。一次不要喂太多。
 
  ② 宝宝便秘是因为缺乏良好的排便习惯
  宝宝自幼应养成定时排便的习惯,在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩,有意识抑制便意,时间久了,肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降,粪便久存于直肠,水份被吸收变干硬,当然难于排出。
  宝宝便秘解决方法:父母应训练宝宝定时排便解决宝宝便秘问题。
  ③ 精神因素的影响
  孩子受到突然精神刺激,如惊吓,或生活环境改变等,可出现暂时的便秘现象。
  宝宝便秘解决方法:父母在精神上安慰宝宝在此同时服用些含有益菌的食物。
  妈妈们需了解宝宝便秘的原因,才可更快更健康的治疗宝宝便秘。另外,宝宝不吃饭、食欲不好或者偏食,妈妈们也不要惯着宝宝,尽量让宝宝膳食均衡,摄入足够的营养。西梅萃(西梅汁萃取精华)也可以当作日常的果汁给宝宝饮用,酸酸的,很多宝宝都喜欢喝哦!

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