焦虑症能治愈吗

来源:网络生活 时间:2018-07-06 08:20:02 阅读:

(1) [焦虑症能治愈吗]焦虑症能彻底治好吗 生活健康问题

焦虑症能彻底治好吗 生活健康问题
       焦虑症越来越得到社会人士的重视,如今的生活水平提高,相应的人们的生活节奏变快,压力也越来越多,所以会导致更多的人患上焦虑症,那么焦虑症能彻底治好吗?下面来看看专家怎么说的吧!
  焦虑症是什么样的?
  焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,给人们生活和工作带来影响。
  焦虑症能彻底治好吗?
  精神科专家介绍说,焦虑症是完全能够治愈的,而焦虑症康复的关键是患者是否拥有一颗良好的心态。
  焦虑性神经症简称焦虑症,是以焦虑为主要特征的神经症。临床常见的表现为:没有事实根据,也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。其中,坚定的治疗信念和良好的心态是决定焦虑症康复的重要因素。
  治疗抑郁症的医院专家表示,因为自然界的规律是有一病就有一药。所以治疗焦虑症的药物是客观存在的。焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此,要想找到治疗焦虑症的药物,关键是要明确寻找药物的有效方法,而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确,方法就很快出来。而方法一旦正确,药物也就在眼前了。
  所以,焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态,树立正确的观念,不要因为疾病反反复复,久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见,拥有一颗开朗的心,并坚定治疗信念,才能彻底治愈焦虑症,恢复健康。治疗焦虑症的方法很多,焦虑症患者不要着急、担心,只有没治好的病。

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(2) [焦虑症能治愈吗]揭秘焦虑症6大容易让人误解的错误看法

揭秘焦虑症6大容易让人误解的错误看法
   揭秘焦虑症6大容易让人误解的错误看法。也许很多人都认为焦虑症就是是精神病,其实这是错误的。在如今的社会中,不管是大人还是小孩都会存在不同程度的压力。长期处于沉重的压力下很容易让情绪受到影响,继而焦虑、抑郁等心理问题就会出现。在众多有心理问题的人中,焦虑症占多数。生活中,不少人对焦虑症有误解,今天就为大家一一揭秘。
  焦虑症就是精神病。
  真相:人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种,病因之一是脑部化学递质分泌不足,但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同,因此,焦虑症绝不等同于精神分裂症,在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。
  焦虑症主要是个人性格问题,通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来,才可能克服焦虑症。
  真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。
  无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服。
  真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药物帮助。
  只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑症。
  真相:药物确实对焦虑症有一定帮助,但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。
  患上焦虑症的人是因为生活太紧张,只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。
  真相:没错,很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己,所以放松心情、过均衡的生活,对缓解焦虑帮助不小。但是,焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题,焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。况且,减轻眼前生活压力,如散心游玩等方法,很多时候只能治标,我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。要有效地治本,必须针对焦虑症发生和维持的核心问题。
  生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了焦虑症。
  真相:日常生活中有焦虑的感觉是人之常情,没有谁可以做到真正的无忧无虑。首先,我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。
  以上就是有关揭秘焦虑症6大容易让人误解的错误看法的相关介绍,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。

(3) [焦虑症能治愈吗]焦虑症的自我治疗方法介绍 赶走负面情绪

焦虑症的自我治疗方法介绍 赶走负面情绪
  焦虑症是一种常见的神经性心理疾病,下面给大家介绍一下焦虑症的自我治疗方法,来看看:
  焦虑症的自我治疗
  每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时,多数人会不同程度地感到心跳加速,胸口憋闷,语言不利,严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。那么,焦虑症的自我治疗?
  焦虑症的自我治疗:充足的睡眠
  要知道睡眠不足不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因此焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9个小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了。
  焦虑症的自我治疗:冥想
  冥想瑜伽大家听说过没有?其实冥想就是一个放松的过程,另外,科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。
  此外,冥想还是一种观察大脑的方法,让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。

焦虑症的自我治疗方法介绍 赶走负面情绪
  焦虑症的自我治疗:增加自信
  为什么这样说呢?自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
  焦虑症的自我治疗:自我松弛
  也就是从紧张情绪中解脱出来,比如说工作压力,生活压力。此时的你,焦虑不安。不过,焦虑不安有时并不能解决问题,相反,月焦虑情况越差,所以你要学会自我松弛、比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
  焦虑症的自我治疗:自我反省
  有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
  焦虑症的自我治疗:自我刺激
  神经焦虑症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
  焦虑症的自我治疗:自我催眠
  神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。
  以上就是关于焦虑症的自我治疗方法介绍 赶走负面情绪的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!

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