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  作为家长,在儿童长身体的过程中,要经常做一些有营养的早餐给儿童吃,才能让孩子健康成长。以下是小编整理的儿童早餐的做法,仅供参考,欢迎阅读。

儿童早餐的做法营养又好吃

  儿童早餐的做法一:冬菜肉末糯米蛋卷

  原料:

  肉末适量、糯米饭1碗、冬菜适量、蛋2个、香菜适量、葱适量、韩式辣椒酱适量、糖适量、盐适量、鸡粉适量、生粉适量

  做法:

  1、各材料,需预先在肉末内加入冬菜、盐、糖、鸡粉、生粉均匀腌 上10分钟待用

  2、热锅,下点油,下冬菜肉末、香菜、葱

  3、肉末材料炒熟

  4、把糯米饭放在肉末里,3匙水,拌炒均匀,待用

  5、蛋打开后加入小许水与生粉拌均匀

  6、用油煎熟蛋液,成为蛋皮

  7、在蛋皮内放适量的冬菜肉末糯米饭

  8、卷起

  9、冬菜肉末糯米蛋卷切件,挤下韩式辣椒酱,即可食用

  小窍门:

  1、米饭预先煮熟,煮的时候放点盐

  2、儿童食用吃可把韩式辣椒酱改为蕃茄酱

  儿童早餐的做法二:燕麦蒸鸡蛋

  食材:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

  做法:

  1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适量凉开水搅拌一下。

  2.敲一只鸡蛋进去继续搅拌,直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合,喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去,不喜欢可以不放。

  3.最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没,没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。

  儿童早餐的做法三:胡萝卜鸡蛋饼

  原料:

  胡萝卜适量、鸡蛋适量、面粉适量、小葱适量、盐适量、芝麻孜然粉适量、烹调油适量

  做法:

  1、材料图。为了看得更清楚,我一步步的拍了图。

  2、将胡萝卜洗净刨细丝备用。

  3、取一个大碗,放上面粉,大约50克。

  4、加水拌成酸奶糊,加上鸡蛋拌均匀。

  5、放盐。

  6、放香料粉,这里香料粉可以随意的。

  7、充分拌均匀。操作流程不限于这样,可以直接往胡萝卜丝里加鸡蛋面粉和水拌均匀,这里主要是为了拍图方便明了。

  8、平底锅充分预热,刷油,用勺子放一糊糊,稍稍整形就成小饼子了。

  9、饼子定型后翻面,用餐叉戳洞煎透出锅。

  小窍门:

  1、煎锅面食,用不粘锅是最好的,烙的过程要保持小火,避免糊掉。

  2、饼子的底味儿靠盐,香味儿自行添加香料粉。十三香,五香粉,孜然粉,芝麻黄豆碎都是可以的。

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