【www.chawenzhang.com--知识文库】
鲫鱼喜欢清洁水域和水草,清洁水域溶氧充足,且微生物等杂物少,水质不污染,鱼儿在这样的水域里游动觅食有舒适感,食欲旺。你想看看咸草鸡蒸鲫鱼怎么做好吃?下面小编为你整理了咸草鸡蒸鲫鱼的做法。
咸草鸡蒸鲫鱼的用料
咸草鸡蒸鲫鱼的做法步骤
1.买回的鲫鱼
2.刮了鱼鳞后,直接切断,背脊不要切断
3.加点盐
4.加料酒腌制一会
5.把鱼取出放到盘上,底下垫点姜片
6.把蒸过的草鸡放在中间
7.上蒸笼蒸8分钟
8.加点葱花、红辣椒和薄盐生抽
9.烧热适量色拉油
10.把油淋到葱花上即可
鲫鱼的功效与作用
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;
2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;
3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。