【www.chawenzhang.com--知识文库】

  现在的菜谱上也有很多汤类的制作方法,选择简单的学习,就能自己做好喝又营养的家常汤品啦。以下是小编整理的汤类菜谱,欢迎阅读。

汤类菜谱营养的家常制作方法

  汤类菜谱一:海带枸杞排骨汤

  配料:

  排骨500克、水发海带适量、枸杞20粒、红枣3个、干香菇3-4朵、葱一段、姜一块、盐适量、白醋几滴

  烹饪步骤:

  1.将泡发好的海带洗净切段,烧开水,加几滴醋,下海带段焯烫约2分钟捞出洗净备用

  2.排骨斩段,浸泡去血水,洗净,入开水锅,氽烫变色后捞出,冲洗备用

  3.干香菇用温水泡软备用,葱切段,姜切片备用

  4.锅中倒入适量清水,放入除枸杞外的所有原料,大火煮开,转小火煮约1.5小时,加入枸杞调入盐继续煮5分钟,关火即可

  汤类菜谱二:香菇乌鸡汤

  配料:

  乌鸡1只、干香菇12个、红枣6个、枸杞1小把、新鲜香菇6个、姜4片、盐少许

  烹饪步骤:

  1.乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡PP,还有PP处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片

  2.砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫

  3.将切好的姜片放入

  4.加入泡好的香菇

  5.泡过的红枣和枸杞也一起加入

  6.加盖大火煮开后用小火炖

  7.新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹

  8.待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖

  9.乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可

  汤类菜谱三:鲫鱼头豆腐汤

  配料:

  鲫鱼头1个、豆腐200克、葱适量、姜适量、蒜适量、小葱适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量

  烹饪步骤:

  1.鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍

  2.将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉

  3.鱼头用料酒腌制一会,可以去腥

  4.豆腐用水冲洗干净,切成长方形的小条

  5.锅烧热,放少量油进去

  6.把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄

  7.将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香

  8.注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色

  9.放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味

  10.撒上小葱,即可出锅了

本文来源:https://www.chawenzhang.com/fanwen/111739/