【www.chawenzhang.com--分享日志】

  红烧肉美味又好吃,深受食客的喜爱,但各地各家的做法稍有不同味道即大不一样。小编给大家分享红烧肉怎么做有营养,希望大家喜欢。

红烧肉的健康有营养做法图解

  制作红烧肉的食材

红烧肉的健康有营养做法图解

  制作红烧肉的步骤

红烧肉的健康有营养做法图解

  1.猪肉清洗干净切成方块,冷水下锅,水开后撇去上面的浮沫。

红烧肉的健康有营养做法图解

  2.焯好的肉块捞出,用温水清洗干净。

红烧肉的健康有营养做法图解

  3.准备好调料:干辣椒,桂皮,香叶,八角,(大蒜也可以不放)。

红烧肉的健康有营养做法图解

  4.做锅开小火,不放油,把肉块放入反复煸炒,煸炒至肉块有点焦香,有油渗出,关火把肉块捞出。

红烧肉的健康有营养做法图解

  5.做锅,用肉块煸出的猪油烧热,放入八角,干辣椒,桂皮,香叶煸炒出香味。

红烧肉的健康有营养做法图解

  6.放入肉块煸炒1-2分钟后捞出备用。

红烧肉的健康有营养做法图解

  7.用锅中剩下的余油放入2勺白糖(这个量可以根据自己的喜好添加,喜欢吃甜一点的就多放点糖),开小火煸炒白糖。

红烧肉的健康有营养做法图解

  8.这是糖色变化的过程

红烧肉的健康有营养做法图解

  9.当糖起小泡,颜色变红就可以了。

红烧肉的健康有营养做法图解

  10.这时快速烹上1勺热水,加入肉块煸炒至肉块颜色变红。

红烧肉的健康有营养做法图解

  11.煸炒至猪肉块上色后,加入适量生抽,老抽(不可多放,放多了颜色就发黑了),黄酒煸炒。

红烧肉的健康有营养做法图解

  12.加入开水(多放点水,最好一次加足,肉炖熟了可以大火收汤,水少了,中途加水就影响肉质的口感了),再把姜块,葱段,山楂片放入。

红烧肉的健康有营养做法图解

  13.盖上锅盖,大火烧开,小火炖煮1个小时。

红烧肉的健康有营养做法图解

  14.炖煮了一个小时了,汤汁也差不多剩一半了,这时加入6克盐(盐可以根据自己的口味添加,在还有汤的情况下,不要尝出咸味正好,等汤汁收浓就会咸了),小火继续炖煮。

红烧肉的健康有营养做法图解

  15.当品尝到肉质软烂,就可以大火收汁,一锅肥而不腻,肉质酥烂,诱人食欲的红烧肉就炖好了,赶快就着小酒,大快朵颐的享受吧

红烧肉的健康有营养做法图解

  16.炎热的夏季,吃一顿少油,解腻,又美味的红烧肉大餐。

  制作红烧肉的小贴士

  1.焯制肉块时一定要冷水下锅,这样有利于里边的血水析出。

  2.刚开始煸炒肉块时一定要用小火快炒,火大了肉块容易炒糊了。

  3.老抽不要放多了,因为炒过糖色肉块已经上色了,加点老抽是为了补色,生抽调味。

  4.加入的水一定要放热水,凉水一激肉质就不容易炖烂了。

  5.放入山楂片是为了肉容易炖烂。
 

  猜你喜欢:

1.正宗大块红烧肉的做法

2.红烧肉的家常健康好吃做法

3.土豆红烧肉做法大全家常

4.鲁菜中红烧肉做法

5.高压锅红烧肉的家常各种做法

6.正宗鲁菜红烧肉的做法

本文来源:https://www.chawenzhang.com/riji/139994/